Piatti unici

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mini hamburger quinoa e cannellini

Mini hamburger di Quinoa a Cannellini

piatto di penne con gamberetti e asparagi

Penne integrali con Asparagi e Gamberetti

linguine con gamberoni e crema di carciofi

Linguine con Gamberoni alla crema di Carciofi

Farro con Carciofi, Asparagi e filetti di Sgombro

polenta con hamburger e cicoria

Medaglioni di Polenta con Hamburger e Cicoria

tortino di patate con broccoli e alici

Tortino di Patate con Broccoli e Alici

pasta di legumi con lenticchie rosse e carciofi

Sedanini di Lenticchie rosse ai Carciofi

zuppa di ceci neri con funghi e fette di pane tostato

Ceci Neri in Zuppa di Funghi e Santoreggia

Orecchiette Integrali con Spinaci e Stracchino di capra

pasta fredda con mezze maniche, cannellini e pesto

Pasta Fredda con Mezze Maniche Integrali, Fagioli Cannellini e Pesto

insalata di lenticchie con verdure estive

Lenticchie in Insalata con Verdure Estive

riso integrale con asparagi e salmone

Riso Integrale con Asparagi e Salmone

piatto di polenta con gorgonzola e broccolo romanesco

Polenta con Gorgonzola e Broccolo Romanesco

piatto di minestra di pasta e fagioli

Minestra di Pasta con Fagioli Borlotti

rotolo integrale ripieno di broccoletti e primosale

Tronchetto Integrale con Broccoletti e Primosale

piatto di pasta conchiglie integrali con broccoli e pancetta

Conchiglie Integrali con Broccoli e Pancetta

zuppa di orzo, farro e zucca

Minestra di Orzo, Farro, Ceci e Zucca

insalata patate e uova con basilico

Insalata di Patate, Uova e Pachino al Basilico

pomodori ripieni di piselli e chicchi di mais

Pomodori Ripieni di Piselli e Chicchi di Mais

riso basmati integrale con pollo al limone e zenzero con zucchine e menta

Riso Basmati Integrale con Pollo al Limone e Zenzero

torta rustica integrale ricotta e spinaci

Torta Salata Integrale con Spinaci e Ricotta

muffin fave e pecorino

Muffin Salati con Fave e Pecorino

piadina integrale con cavolfiori e ragù di cinghiale

Piadina Integrale con Cavolfiore e Ragù di Cinghiale

spaghetti con le vongole veraci ed asparagi

Spaghetti con Vongole Veraci ed Asparagi

Minestra di Riso Integrale e Lenticchie

piatto di ribollita toscana con fetta di pane

Ribollita Toscana

piatto di sorgo con zucchine e carote a tocchetti e ceci

Sorgo con Zucchine e Ceci

hamburgers di miglio e lenticchie

Burgers di Miglio e Lenticchie al Coriandolo

piadine fatte di farina di ceci con ripieno di peperoni arrosto

Piadina di Ceci

burger di agrumi vegetali in un piatto con verdure cotte

Burger Vegetali agli Agrumi

piatto di vellutata di fagioli cannellini e funghi porcini

Vellutata di Fagioli Cannellini con Funghi Porcini

hamburger di fagioli e melanzane su letto di insalata

Hamburger di Fagioli borlotti e Melanzane al Peperoncino

piatto con riso basmati a forma di corona e al centro pezzi di pollo al curry

Corona di Riso Basmati con Pollo al Curry e Latte di Mandorla

Risotto ai fichi e ricotta salata

friselle integrali con pomodori e sgombro

Friselle Integrali con Pomodori e filetti Sgombro

polpette vegetali di zucchine e ceci su letto di insalata mista

Polpette di Ceci con Zucchine speziate al Sesamo

riso basmati integrale con gamberetti rucola al profumo di limone

Riso Basmati Integrale con Gamberetti e Rucola al profumo di Limone

crema di zucca e patate condita con piselli e erbe aromatiche

Crema di Zucca e Patate allo Zenzero con Piselli

riso venere con calamari zucchine e pomodorini

Riso venere con Calamari, Zucchine e Pomodorini

cereali misti con calamari friggitelli e pomodorini

Tris di Cereali con Friggitelli, Calamari e Pomodorini

zucchine ripiene con salsa di pomodoro

Barchette di Zucchine con purea di Lenticchie e Menta

tartine con farina di ceci e crema di carciofi e pistacchi

Tartine di Farina di Ceci con crema di Carciofi e Pistacchi

piatto di piselli con uova strapazzate e radicchio

Piselli al Radicchio con Uova Strapazzate

ciotola contenente polpette di lenticchie e miglio con peperoni rossi arrostiti

Polpette di Miglio e Lenticchie con Peperoni Arrosto

rotoli di maki per la lezione di sushi

Lezione di Sushi

grano saraceno con ceci e cavolo

Grano Saraceno con Ceci e Cavolo

piatto di minestra con patate e lenticchie al pomodoro

Minestra Invernale di Patate e Lenticchie

tortiglioni integrali con polpette al sugo

Pasta Integrale con Polpette al Pomodoro

cous cous salmone rucola e pachino

Cous Cous Salmone, Rucola e Pachino