Descrizione evento

Ti sarebbe piaciuto seguire un mini corso di Educazione Alimentare e Alimentazione Consapevole in provincia di Frosinone? Ora puoi farlo!
In collaborazione con la collega, la dott.ssa Romano Valentina, ho strutturato 4 incontri mensili di educazione alimentare e cucina consapevole che si svolgeranno presso la nostra sede di Frosinone. Tale progetto è nato con l’intento di aumentare la consapevolezza alimentare su come e cosa mangiare, rispondendo ai dubbi più comuni e sfatando diversi miti in tema nutrizionale.
Di cosa parleremo? Di come comporre in modo equilibrato, nutriente e gustoso tutti i pasti della giornata, dalla colazione, al pranzo e alla cena, passando per le merende, ed infine dando consigli pratici su organizzazione domestica in cucina, lettura di etichette e spesa.
A chi si rivolge? Sia alle persone che hanno già in attivo un percorso dietetico con noi, sia a chiunque voglia acquisire più conoscenza alimentare al di fuori dei percorsi di dimagrimento più strutturati, in un clima informale, rilassato e divertente.
La finalità che ci siamo proposte al termine dei 4 incontri mensili, della durata di 2 ore ciascuno, è quella di fornire strumenti utili e le conoscenze circa i principi di una sana alimentazione, da portare con se come bagaglio nella vita quotidiana, insieme ad una raccolta di ricette da riprodurre in casa e condividere con amici e familiari.
Ogni incontro sarà articolato in una parte teorica, che affronteremo in modo attivo all’interno del gruppo, e una pratica finale, durante la quale forniremo ai partecipanti, delle schede tecniche riassuntive e gustose ricette.
Per qualsiasi informazione, non esitate a contattarmi compilando il modulo.
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